认真。

沈砚站在一旁，目不转睛地看着，将每一个动作、每一处发力点都牢牢记在心里。前世的他只是个普通人，从未接触过这些，今生原主也只是任人欺凌的废人，连抬手都带着怯懦，此刻要从头学起，每一步都格外艰难。

待周拙演示完毕，沈砚深吸一口气，学着他的样子，缓缓抬起手臂，想要沉肩发力。可刚一用力，肩头结痂的伤口便传来撕裂般的疼，浑身的筋骨也像是锈住了一般，僵硬酸涩，动作笨拙又迟缓，完全没有半分力道。

不过片刻，他便额头渗满冷汗，脸色苍白，身子微微颤抖，连最简单的出拳，都摇摇晃晃，险些站不稳。

“别急别急，慢慢来！”周拙连忙上前扶住他，眉头紧蹙，满是心疼，“你伤还没好透，别太用力，咱们先从扎马步、活动关节开始，不着急练拳。”

说着，周拙扶着他站稳，手把手帮他调整姿势，双腿微屈、腰背挺直、重心下沉，一点点教他扎马步。沈砚依言照做，可双腿刚弯下去，肌肉便不住地颤抖，酸痛感瞬间席卷而来，伤口的疼与筋骨的酸交织在一起，让他几乎要站不住。

不过半柱香的功夫，他的衣衫便被汗水浸透，紧紧贴在身上，额头上的汗水顺着下颌滑落，滴在地上，眼前阵阵发黑，双腿抖得愈发厉害，几次都险些瘫坐在地上。

“不行就歇会儿，别硬撑。”周拙看着他咬牙强忍的模样，心里揪得慌，伸手想扶他休息。

沈砚却摆了摆手，死死咬着牙，攥紧双拳，硬生生撑着，声音带着汗水的沙哑，却无比坚定：“我能撑住，我不能歇。”

他太清楚自己的处境了，没有灵根，没有天赋，连最基础的修行都做不到，唯有靠这份狠劲，靠日复一日的坚持，才能一点点变强。若是此刻连这点苦都吃不了，日后又该如何对抗沈虎，如何摆脱命运，如何护住身边的周拙？

一想到沈虎的鄙