、实战……都已经有了专家级功法，我现在最需要的专家级功法，也是两个月后的体赛最需要的功法，终究是一门炼体武功。”

虽然天武炼心诀、周天吐纳法这些功法随着张羽的各项数值不断提升，效果肯定也会渐渐减弱。

但目前却是已经足够他使用了。

反倒是锻炼肉体的健体三十六式，相比之下就太过简陋了。

于是他将竞赛奖励的功法列表里的炼体武功都挑选了出来，一共有三门，分别是龙象大力、赤髓浑元气、移筋换脉。

但看来看去，张羽都有些无法把握，干脆问向了一旁的雷钧。

雷钧闻言后，微微点头道：“你现在最需要的确实是一门炼体功法。”

而作为多年的老教师，雷钧虽然不是教体育课的，但对于炼体功法也颇有了解。

此刻他扫了一眼张羽找出来的三门炼体功法，心中便微微有数。

只听他说道：“这个龙象大力顾名思义，是一门力量型功法，最能增长体魄，但对打药的要求很高，一天不扎个十几针很难精进。练出来的效果嘛……类似宋海龙那个方向吧。”

就是肉盾坦克嘛。张羽回想起宋海龙那两米五的小巨人模样，微微点头表示了解。

雷钧接着说道：“赤髓浑元气是比较均衡型的炼体功法，特别之处在于注重内炼，注重筋骨力、爆发力，练起来最好是配合服药和食补效果更佳。”

张羽心中有了判断，这是半肉半输出。

“最后这门移筋换脉肯定不适合你，这门炼体功法更注重身体的柔韧和变形能力，是用来配合其他特殊功法的。”

听到这里，张羽心中的选项便只剩下了龙象大力和赤髓浑元气这两门功法。

但两门功法各有优劣，他一时间也有些决定不下来。

雷钧又在一旁提醒道：“我建议你选龙象大力