，眼神里那股不服输的韧劲，倒是让她心里微微一动。

她没再多言，脸上恢复了一贯的清冷与严肃，伸手一指远处林立的健身器材，语气干脆利落：“今天的训练，现在开始。”

“想学武术，得先做好三件事。”霍荠萱伸出三根手指，一条一条缓缓道来，“第一，力量。第二，速度。第三，技巧。”

她目光扫过两人，语气带着不容置疑的威严：“没有力量和速度做基础，技巧就是花架子，中看不中用。同理，只有蛮力不懂技巧，跟一头公牛没区别，最后只能任人宰割。”

话音落下，她转向王大陆，眼神一凝：“现在开始，大陆，你先上力量。”

“力量？”

王大陆张了张嘴，一脸茫然，一时间竟不知该如何接话。

他自忖力气一向不小，这么多年走南闯北，身体练得结实硬朗，还真没在力量上输过谁。

他并非不认可霍教练的训练方案，只是觉得光练力气，对他来说未免有些多此一举，纯属浪费时间。

可这话又不好直接说出口，只能憋在心里。

犹豫了半天，他才挠着头，支支吾吾地小声请求：“霍教练，那个……力量……可不可以先不做？”

“不做？”

霍荠萱猛地愣了一下，随即上下仔细打量了一番王大陆。

见他身形结实、肌肉线条明显，心里不由嘀咕，难道这小子是外强中干，力气其实差得很？

她可是行家，太清楚这种心理了。

很多人就是因为力气底子薄，怕上力量训练时出丑，才找各种借口推脱。

但练武这事儿，容不得半点偷懒，必须得循序渐进。

“不行。”

霍荠萱脸色瞬间沉了下来，语气严厉而决绝，“没有力量作为基础，你以后所有的招式全都是花拳绣腿，中看不中用！”